1、維生素e去斑方法

維生素E想要祛斑可以做面膜。可以做牛奶面膜，維生素E加新鮮牛奶做。用一個壓縮面膜浸泡在新鮮的牛奶里面，然后放入兩三滴的維生素E。在五分鐘后，拿出面膜，打開，敷在臉上。等面膜半干，用溫水清洗干凈就可以了，這個方法是可以經常食用，這個方法溫和，而且是純天然的，經常使用是可以起到美白，淡斑的效果，配合內服維生素E膠囊，這樣祛斑的效果會更加的明顯。

2、甲亢需要補充維生素嗎

甲亢是要積極的補充維生素。要多補充碳水化合物，身體有足夠的營養，就能夠讓蛋白質充分的發揮其作用，從而就能夠改善身體的生理功能，還要給予維生素以及無機鹽，因為維生素是能夠調節生理功能，是可以有效的改善身體的代謝功能，尤其是維生素B和C，從而能夠很好的調整好身體的機能。甲亢的病人是一定要注意合理的飲食，各種的營養都要適當的補充，才可以起到好的作用。

3、維生素e可以豐胸嗎

維生素E對于豐胸效果特別的理想。因為維生素E是可以改善身體的代謝功能，提高身體的耐力，可以有效的改善皮膚，促進血液的代謝功能，有助于毒素的排出，起到延緩衰老的作用。而且可以提高雌激素的濃度，是能夠有效的改善卵巢功能的發育，促進卵泡的成熟，是可以起到促進乳房發育，讓胸部變得有彈性豐滿的作用，所以說吃維生素E是可以達到豐胸效果。

4、維生素e怎么祛痘

維生素E祛痘的方法:首先要把臉部清洗干凈，可以用清水清洗干凈，這個是最基礎的工作，是決定后面的效果。然后把維生素E弄破，把里面的液體擠出來，倒在水心，也可以加一點水進去，然后再均勻的涂在皮膚上面，在按摩15分鐘，每天兩次，這樣持之以恒，就會有很明顯的效果，也可以在晚上睡覺的時候，直接涂抹在有痘痘的地方，第二天早上起來清洗干凈就可以了。

5、維生素怎么補

生活中有很多的食物都含有維生素，可以給身體補充營養，獼猴桃中的營養很多，而維生素也是最豐富的，一個獼猴桃中就含有人體所需的維生素兩倍之多，而且還含有其他的維生素C，E等，而且還含有鐵，銅，磷，鎂等等，所以平常要多吃新鮮的獼猴桃，補充身體所需的營養。還有蔬菜也可以適當的補充一些，像是一些綠葉的蔬菜，合理的膳食才能夠保證身體健康。

參考文獻