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怎么泡腳

作者:大眾養生 時間:2016-03-07 11:34:10來源:大眾養生網我要分享

1、泡腳治失眠

用熱水泡腳可幫助改善睡眠質量,效果十分確切,泡腳的同時配合治療失眠的藥物,事半功倍。泡腳可以促進身體血液循環,熱水的熱力能滲透到皮膚毛細血管,讓全身感覺舒暢。把事先熬好的中藥放入大木桶里面,用熱水兌好,泡腳的水一定要沒過腳踝,控制好水溫,40℃左右最佳,避免水燙傷腳。水不能太涼,否則熱力不夠,藥效無法滲透到身體內部。

2、泡腳能祛痘嗎

泡腳祛痘有一定的道理。泡腳時可刺激足底穴位,促使腳部血管擴張,加速身體血液循環,可祛除暑濕,增強人體新陳代謝。臉上長痘這是因為皮脂腺分泌太旺盛,毛孔被堵塞,代謝廢物無法正常排出身體,泡腳促使代謝加快,可使得代謝廢物及時排出,讓全身得到放松,使得毛孔擴張,代謝垃圾被迅速排出體外,這樣痘痘就更容易好轉。當然泡腳一定要注意方式方法正確,水溫最好是38到43攝氏度,泡腳應選擇木桶,當額頭輕微出汗的時候說明泡腳的效果已經達到,這個時候應停止浸泡。

3、鹽泡腳有什么好處

水泡腳可治療腳氣,因為食鹽本身有殺菌作用,將食鹽水加熱用于泡腳,熱力將部分食鹽滲透到皮膚內部,殺菌功能更顯著。鹽水泡腳清潔力強,可讓足部皮膚干凈健康。鹽水泡腳還可去角質,對抗皮膚衰老,增強身體血液循環,提高免疫力。泡腳之后全身得到放松,身體產生困意,還能提高睡眠質量。每天用鹽水泡腳半個小時左右,可驅寒除風,對關節炎有緩解作用。

4、用什么泡腳可以美白

女生面部皮膚黯淡無光或者干燥發黃,可泡腳美白泡腳有美白作用,具體的做法是:在盆里面放入100到150克醋,加入40℃左右的熱水,腳放到里面跑半個小時左右,醋泡腳能增加皮膚彈性,讓皮膚變得光滑,還可改善身體怕冷的癥狀。白芍紅花可泡腳,也可以熏洗皮膚,最好每天3次,每次泡40分鐘,堅持20天左右,可起到養血美容以及去除面部雀斑的作用。

5、用醋泡腳好還是用鹽泡腳好

醋泡腳喝鹽水泡腳都有很好的作用。睡覺前溫水兌出泡腳可消除身體疲勞,增加身體血液循環,增強血紅蛋白攜帶氧氣的能力,可以極大地改善身體疲勞狀態,還能增強身體氧氣供應,促進新陳代謝,幫助排出身體廢物,及時恢復體能。鹽水泡腳的作用:食鹽本身具有殺菌的作用,鹽水每天堅持泡腳可有效治療腳氣,還能徹底清潔腳部皮膚,去除腳臭。鹽水泡腳可去除皮膚角質,軟化腳部皮膚。鹽水泡腳同樣能增強血液供應,促進身體循環,可補抗衰老。

參考文獻

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