1、怎樣才能有效瘦臉

瘦臉可以通過咀嚼食物，但一定要兩邊均勻的咀嚼食物。如果某一邊咀嚼食物更頻繁，容易導(dǎo)致兩邊臉不對稱。拒絕瘦臉可以吃口香糖，但是一片瘦臉拒絕不要超過7分鐘。還可以吃甘蔗、玉米等幫助瘦臉。但如果本身存在明顯咬肌，就不建議通過咀嚼來瘦臉。已經(jīng)存在咬肌，最好通過熱敷按摩來幫助瘦臉。每天堅持按摩面部，是可以起到瘦臉作用的。

2、瘦臉小竅門

瘦臉小竅門很多，推薦幾種比較有效果的。1、用湯匙順著面部輪廓按摩，每天堅持；2、在長時間咀嚼之后，要放松面部和咬肌，并且多按摩咬肌；3、吃一些能夠幫助去水腫或者瘦臉的食物，比如冬瓜、、紫菜等；4、提拉面部、刺激顴骨：提拉是在按摩的基礎(chǔ)上 進化，而刺激顴骨是通過雙手握拳輕輕撞擊顴骨來達到效果。以上說到的瘦臉竅門，一定要堅持，不堅持就不會成功。

3、腮幫子大怎么瘦臉

腮幫子大可以通過按摩來瘦臉，最好不要通過食物咀嚼來瘦臉。臉大的人面部肉也比較多，容易因為咀嚼形成難以消去的咬肌，那就更難瘦臉。按摩是很多人不能堅持的，但卻是最好的辦法，也沒有副作用。如果自己不能堅持，可以到美容院做瘦臉按摩，美容師的按摩手法會更加專業(yè)，也會在比較短的時間內(nèi)見效，所以稱為徒手整容，是可以嘗試的。

4、削骨瘦臉手術(shù)后遺癥

削骨瘦臉手術(shù)后遺癥主要有：神經(jīng)麻痹、面部肌肉扭曲、面部肌肉僵硬、手術(shù)感染等。削骨瘦臉要比打瘦臉針的危害多很多，兩者都是不健康的瘦臉辦法。削骨瘦臉手術(shù)在手術(shù)過程中稍有不慎極可能直接應(yīng)該到生命安全，也有許多死亡案例就是在削骨瘦臉手術(shù)過程中產(chǎn)生的。建議采用科學的瘦臉辦法，比如按摩，可以到美容院進行專業(yè)的按摩，效果更佳。

5、打瘦臉針的副作用

打瘦臉針的副作用主要有：面部肌肉僵硬、微笑時肌肉僵硬、面部不對稱、偶爾出現(xiàn)面部肌肉抽搐以及肌肉無力的情況。雖然打瘦臉針的副作用很多，但還是有人愿意通過這種辦法來瘦臉。最科學的瘦臉方式應(yīng)該是通過熱敷按摩來達到瘦臉效果，不會有副作用，也有利于面部健康。通過按摩可以促進面部血液循環(huán)，起到淋巴排毒的效果，就能去除臉部水腫以及毒素，并且還能夠瘦臉。

參考文獻