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雞蛋的作用及功效

作者:大眾養(yǎng)生 時間:2016-03-07 11:20:30來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、雞蛋炒韭菜的做法

雞蛋炒韭菜是民間一種很常見的家常小菜。要想做雞蛋炒韭菜就必須準(zhǔn)備韭菜、雞蛋以及家用調(diào)味料,首先是要把韭菜洗干凈,然后切成小段備用,切完韭菜就要準(zhǔn)備幾個雞蛋。雞蛋的數(shù)量是按照你韭菜的多少而定的,一般是三到五個雞蛋就夠了,雞蛋打碎攪拌均勻,最后用小火下油,油溫五成的時候下韭菜炒七分熟,然后加入雞蛋,一起炒熟即可起鍋。

2、萵筍可以炒雞肉嗎

萵筍是可以炒雞肉的,萵筍炒雞肉的做法其實是很簡單的。首先我們要準(zhǔn)備萵筍和雞肉,還有家用的調(diào)味料,首先是要把雞肉去骨切碎。然后加入一些調(diào)味料,口味是依據(jù)個人的口味來決定的,可以加點胡椒粉增加口感,然后萵筍去皮切成小條狀,小火入鍋,油溫五成下萵筍,炒到萵筍有點發(fā)黃即可,把雞肉下鍋,下鍋之后炒七分到八分鐘即可出鍋了。

3、涼拌萵筍用焯水嗎

涼拌萵筍是要用焯水的,涼拌萵筍是一種在民間做法比較簡單的食物。首先我們要準(zhǔn)備萵筍和胡蘿卜,還有家用調(diào)味料,首先先把萵筍用水焯一下,然后切絲洗干凈,之后可以開始切絲胡蘿卜了,胡蘿卜弄好了以后可以起鍋下油了,油溫五成加入胡蘿卜炒熟,胡蘿卜是很難炒熟的,所以要多炒一會,最后起鍋的,然后讓胡蘿卜和萵筍一起攪拌均勻,這樣涼拌萵筍就可以吃了。

4、洋蔥能和雞蛋炒嗎

洋蔥是可以和雞蛋炒的,洋蔥炒雞蛋是一道大家非常熟悉的家常菜,要想做洋蔥炒雞蛋加必須準(zhǔn)備洋蔥和雞蛋,還有家用的調(diào)味料。首先要把雞蛋炒熟,跟平常炒雞蛋一樣加可以,然后把雞蛋盛出來,再加油進去鍋里,油溫五成加入洋蔥炒到八分熟后加入雞蛋爆炒十幾分鐘,加可以起鍋了,這樣洋蔥炒雞蛋就好了,而且洋蔥炒雞蛋的營養(yǎng)絕對豐富。

5、菠菜能和雞蛋炒嗎

菠菜是可以和雞蛋炒的,菠菜是可以幫助吸收雞蛋的營養(yǎng)成分的。民間還有一種的菠菜炒雞蛋的美食,要想做一道菠菜炒雞蛋就必須準(zhǔn)備雞蛋和菠菜。首先把菠菜洗干凈,然后把菠菜切段,油溫五成后加入菠菜炒熟,然后起鍋,把雞蛋用普通方法炒熟,炒熟之后起鍋,用另一口干凈的鍋把雞蛋和菠菜同時炒熱,然后加入調(diào)味料,這樣菠菜炒雞蛋就做好了。

參考文獻

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