1、如何進行身體美白

全身美白并不是一件非常復雜的事情，人們只要記住每天在飲食方面多吃一些新鮮的番茄，草莓等食物，這些食物當中都是含有比較豐富的維生素C，具有促進皮膚新陳代謝的效果，也不要經常在太陽比較大的時候進行暴曬，不要吃任何感光的蔬菜，這樣的話就會導致皮膚變得不白，最關鍵的自然還是保持一個比較愉快的心情，就算是要外出也需要戴上帽子，或者是太陽傘。

2、身體美白什么最有效

身體在經過暴曬以后就會出現黑色素沉淀，這樣的話就會導致自己的皮膚變得暗沉，沒有以前看起來那么的白皙柔嫩，那么我們在被太陽照射以后就可以用蜂蜜，加上一些雞蛋黃敷在自己的臉上，讓自己的皮膚能在短時間內就補充充足的水分，還可以修復好自己之前被曬傷以后的皮膚組織細胞，記住不可以喝咖啡，和一些帶有顏色的飲品，否則的話就會讓自己的皮膚變得暗沉。

3、身體乳美白

身體乳美白的功效還算是比較好的，只要堅持每天早晚去使用這種乳來涂抹在自己皮膚上面就可以達到美白的效果，不過需要堅持一個多星期以后才可以逐漸感覺到皮膚變化，身體乳美白就是更加深層的去呵護好自己的肌膚，使得自己的肌膚一直保持著光滑細膩，不會出現缺失水分的現象，但也有的人們使用以后是沒有效果的，這是要根據自己皮膚黑的原因來決定的，還可以采取光子療法來進行治療。

4、身體美白皂

身體美白皂是可以美白自己的私密處，讓自己的全身都能夠達到美白的功效，使得乳暈和陰唇都達到紅潤的效果，這種美白皂是比較方便安全的美白產品，無論是身體的哪個部位都是可以去使用的，不會造成任何的細菌感染，不過這樣的美白方法是不能夠永久，患者如果是不重視生活中的護理就會使得皮膚再次變黑，那么在生活中就不要去任何光照比較強烈的地方，夏天的時候要涂抹好防曬霜才可以出門的。

5、身體美白小竅門

身體美白最重要的還是充足的睡眠，人們的皮膚都是在晚上十點鐘左右就進入到新陳代謝的時刻，在這個期間內人們就必須要進入到熟睡狀態，每天必須要保證自己八個小時的睡眠，還要讓自己的心情一直保持暢快，皮膚就會自然而然的變得白皙，早晨起床以后就要喝一大杯的溫開水，睡之前也需要喝一杯牛奶，讓自己的身體可以充分的吸收到水分，避免黑色素的沉淀。

參考文獻