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吃什么可以美白

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-05 21:26:35來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、快速美白全身

夏季快到了快速美白全身可以用中藥達(dá)到最佳效果,中藥中有美白效果的中藥有人參、薏苡芢、仁、半夏、白茯苓粉、桃花等等,讓這些中藥研磨至粉狀,可以內(nèi)服也可以外敷,內(nèi)服即用水沖服,每日可多飲幾杯;外敷即是用研磨后的中藥粉配上蜂蜜雞蛋清、檸檬汁、牛奶中隨意搭配調(diào)制成糊狀,每晚敷在面部,十五至二十分鐘后洗凈。

2、怎樣內(nèi)調(diào)快速美白

內(nèi)調(diào)快速美白首先你要知道哪些類型的食物可以達(dá)到快速美白的效果,有美白功效的食物一般都是含有豐富的維生素C,比如我們常見的西紅柿、檸檬、橙子洋蔥等等,西紅柿的效果最為顯著,可以讓肌膚快速呈現(xiàn)白皙狀態(tài),多喝些牛奶和酸奶對皮膚上的斑點(diǎn)也有很好的消退作用,多吃含有維生素C的食物,多喝牛奶酸奶,便可以達(dá)到內(nèi)調(diào)的快速美白。

3、怎樣嫩膚美白

日常生活中多注意一些小細(xì)節(jié),注意防曬同時(shí)卸妝也一定要干凈,睡覺前可以在臉上敷一些黃瓜片,只需要一個(gè)月你就可以看到驚艷的效果。如果你覺得黃瓜片有些麻煩,用化妝水敷臉也是可以的,每個(gè)星期三四次即可。當(dāng)然除了這些生活中也不能不喝水,每天早上兩杯水清腸胃喚醒沉睡肌膚,除此之外加點(diǎn)對美白的效果也是有很大的幫助。

4、男士怎樣快速美白

男士美白和女士的方法一樣,如果不喜歡敷面膜可以選擇食療美白,日常飲食時(shí)可以多食用一些有益于美白肌膚的食物,例如青椒茭白蘋果等富含維生素C的食物,不要吃含有過多酩氨酸和鐵銅鋅元素的食物,它們會(huì)讓你的皮膚更黑,所以美白期間要少吃或者不吃。同時(shí)要注意防曬和輻射,外出擦防曬霜和上網(wǎng)后洗臉都對美白有很大的幫助。

5、美白去黃方法

現(xiàn)在流行的自制面膜對美白去黃有很好的效果,最簡單的比如把草莓榨汁后,加入些許蛋清,每天均勻涂抹全臉,兩三天一次即可,不必天天用。如果你覺得草莓不好買,那么可以用珍珠粉,珍珠粉配合水和蜂蜜調(diào)制成糊狀,清潔臉后敷在臉上,幾次就可以看到效果,肌膚白皙,暗黃也不見了。不論草莓還是珍珠粉都要堅(jiān)持敷效果才會(huì)更好。

參考文獻(xiàn)

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