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嚼口香糖的作用是什么

作者:大眾養生 時間:2016-03-05 21:13:20來源:大眾養生網我要分享

1、經常嚼口香糖能瘦臉嗎

經常嚼口香糖的確可以瘦臉。咀嚼可鍛煉牙齒和面部肌肉,促進面部表情更加靈活多變,減少面部肌肉中脂肪含量,達到瘦臉塑造臉型的作用。咀嚼口香糖還有其他好處,咀嚼可促使唾液腺分泌唾液,幫助清潔口腔,改善口氣,提振精神。咀嚼口香糖可緩解緊張焦慮,放松情緒。注意,過分咀嚼口香糖可導致臉型改變,使得咬肌疲憊,導致面頰酸痛,長期下去下頜角變得飽滿,影響面部美觀。

2、嚼口香糖可以減肥嗎

咀嚼無糖口香糖可輔助減肥。饑餓的時候咀嚼口香糖可抑制食欲,欺騙大腦認為自己已經吃飯,所以可減肥。注意,每次咀嚼口香糖時間不應超過10分鐘,每天所吃口香糖不應超過兩片,否則時間長久之,胃酸過度分泌,胃部又沒有食物,胃酸刺激下會導致腹脹、腹痛、傷心等不適應癥狀。咀嚼口香糖不可替代鍛煉減肥,只作為減肥的輔助方式。長時間咀嚼口香糖可導致臉型改變,影響外在形象。

3、孕婦可以嚼口香糖嗎

懷孕后可適當吃口香糖。需注意,部分口香糖含香精,孕婦吃對胎兒不利。應選擇無糖型口香糖,或者木糖醇口香糖。孕婦咀嚼口香糖可健齒、清潔口腔、清除口氣。含糖型口香糖不建議孕婦吃,否則糖攝入過量可誘發妊娠糖尿病,或者導致孕婦發胖。孕婦應選擇不含人工添加劑的口香糖。部分口香糖含鈣,孕婦吃后可間接補鈣。口香糖不可替代刷牙,所以孕婦每天應堅持刷牙才可有效清理食物殘渣,保持口腔清潔。

4、瘦臉面膜會反彈嗎

面膜瘦臉會反彈,但注意生活習慣,保證適當運動,控制飲食,則不容易反彈。面膜瘦臉的作用是改善面部皮膚,使得面部皮膚緊致,間接瘦臉。面膜瘦臉不會減少面部脂肪,不能去除面部贅肉。撕拉式面膜是常見的瘦臉面膜,此類面膜可以皮膚充分接觸聯,藥物有效成分可滲透到皮膚深層,瘦臉效果較好,但對皮膚有一定傷害,常用導致毛孔粗大,甚至誘發過敏,使用頻率不能過高,建議一周一次。

5、吃什么水果能瘦臉

吃水果可幫助燃燒脂肪,達到減肥瘦臉的目的。綠色的豆苗菜可幫助消除臉部水腫,可補充鉀離子,瘦臉效果較好。胡蘿卜、小芹菜等有瘦臉功效,可將胡蘿卜和小芹菜一同榨汁飲用。堅果含維生素以及油脂,常吃可使得支撐面部肌肉的纖維強壯有力,能瘦臉。蘋果含鉀,常吃可改善代謝,緩解面部水腫,瘦臉效果與豆苗菜類似。香蕉含維生素a以及鉀,能利尿潤腸,幫助身體排毒,改善面部浮腫。

參考文獻

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