1、木瓜燉銀耳的做法

木瓜燉銀耳做法非常簡單，首先先準(zhǔn)備一些銀耳干，木瓜，再準(zhǔn)備一些枸杞，一口煮鍋就可以了，在做木瓜燉銀耳之前先用一些冷水把銀耳泡發(fā)好，木瓜要把籽去掉，皮削掉，然后切成丁塊大小，全部準(zhǔn)備好之后，在鍋里面放一些水，把嬰兒擠到有點(diǎn)粘稠的時候再放木瓜和枸杞，如果喜歡吃甜的話，也可以加一些冰糖或者蜂蜜，冷凍之后口感更佳。

2、木瓜銀耳紅棗湯的功效

木瓜銀耳紅棗湯主要的功效，是能夠幫助降血脂，降血壓，木瓜有很好的養(yǎng)胃的功效，能夠去除身體內(nèi)的濕氣，還能夠疏通經(jīng)血，活血化瘀，銀耳有很好的降血脂的功效，對肺也是很好的，紅棗吃了之后能夠補(bǔ)脾胃，還能夠安神寧神，補(bǔ)血養(yǎng)氣，平時適當(dāng)?shù)胤媚軌蛴行У鼐徑?a target="_blank" href="/baike/zhiqiguanyan/">支氣管炎，還能夠提高人體的免疫力，對皮膚也是很好的，能夠淡化黑色素。

3、牛奶燉木瓜的做法

牛奶燉木瓜做法是非常簡單的，首先先把木瓜去皮之后，切成丁，然后放在燉盅里，加一些冰糖，倒入牛奶，牛奶可以適當(dāng)?shù)亩喾乓恍w上蓋子之后，燉煮15分鐘之后就可以了，如果喜歡吃味道甜一點(diǎn)的，可以在里面加一些蜂蜜，作用都是非常好的，能夠潤腸道，對皮膚也很好，能夠補(bǔ)充維生素，還能夠美容養(yǎng)顏，消除疲乏感，增強(qiáng)免疫力。

4、木瓜牛奶燉燕窩

木瓜牛奶燉燕窩做法非常簡單，首先先把燕窩泡發(fā)之后，放在一旁備用，然后把木瓜去皮之后去，切成一個一個的塊狀，把牛奶和木瓜都放在燉盅里面，再加入一些燕窩，燉煮一段時間之后就能吃了，或者可以在里面放一些冰糖或者蜂蜜，味道會更加清甜可口，稍微放涼或者冷凍之后，口感更佳，對皮膚是非常好的，能夠幫助女性美容養(yǎng)顏。

5、木瓜燉雪蛤的做法

首先先準(zhǔn)備一些雪蛤，應(yīng)該要提前一個晚上泡好，最好要用熱水泡，泡好之后把里面的雜質(zhì)和黑筋都挑掉，然后洗干凈放在旁邊瀝干水分備用，紅棗要洗干凈之后去核，木瓜去核之后把皮也削掉，洗干凈，把雪蛤和紅棗都放在木瓜里，然后放在燉盅當(dāng)中，大火燒開之后再轉(zhuǎn)成文火，燉煮一個小時就可以了，喜歡吃味道甜一點(diǎn)的，可以在里面加一些蜂蜜。

參考文獻(xiàn)