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雪耳的家常做法

作者:大眾養生 時間:2016-03-05 00:41:04來源:大眾養生網我要分享

1、雪耳糖水的做法

提前雪耳而用水泡一泡,最短也要跑一個半小時,泡5到6個小時是最合適的,而且把雪耳要用清水洗3遍左右,把水控干,然后把雪耳的根給去掉,把雪耳撕成小碎片,枸杞蓮子也要進行泡一泡,泡過之后用手撕開露出果肉,鍋里面加入適量的涼水,然后把果肉和蓮子、銀耳進行一起煮,一個半小時的時間就差不多了,也可以試著放入一些冰糖,但是要根據自己的口味來決定。

2、雪耳和銀耳的區別

其實這是不同叫法的同一種食物,只是在不同的地區對于它的叫法是有差別的,對腸胃有一定的滋潤的功效,而且有活血的效果,在平時我們比較常見的就是做湯,而且也可以涼拌著來吃,雪耳中所含的蛋白質和維生素的含量很高,因此對于抗皺有著不錯的效果,一般是敷起來的話還可以治雀斑,這是一種比較名貴的營養品,也是一種男性的天然補的良藥,對于長壽也有不錯的效果。

3、雪耳的功效與作用

對于男性來說這種時候是以一種比較天然的滋補藥物,而且對于女性來說也是一種比較自然的美容的食物,不僅有著活血的作用,而且對于補腦核強心也有著比較好的功效,也可以起到緩和腸胃,如果搭配著白糖或者是紅棗的話,對于女性養顏有著不錯的作用,如果涼拌著吃的話也是一個比較不錯的菜系,也可以當做面膜一樣的來敷,可以對女性的黃褐斑和雀斑有一定的去除作用,而且具有長生不老的說法。

4、雪耳紅棗糖水的功效

能夠維持著人們身體所需要的營養,有潤肺和補腦的功效,是一款比較自然的保健的食物,而且雪耳和紅棗對于女性身體來說也是不錯的補品,對于女性的生殖器官和皮膚也有著很好的幫助的作用,補血的作用還是比較好的,而且對于男性腎臟來說也有著很好的滋補的功效,而且這個湯類的口感是比較好的,一般在夏天喝的時候可以放一些冰糖,對于降溫也有著不錯的效果。

5、雪耳蓮子百合糖水

它的營養比較豐盛,有不錯的養顏的作用,對于皮膚皺紋也有很好的緩和,而且對于女性還有很好的補血效果,所以很適合女性服用。對人體有很好的幫助,主要就是使用蓮子,百合薏米,芡實,雪耳,和一些冰糖,首先要把雪耳洗干凈,撕成小塊兒,再把其他的材料洗干凈,一起放入鍋中,加入適量的清水,進行熬煮,煮沸之后轉至小火再煲一個小時,最后下入冰糖直到融化即可。

參考文獻

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