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薏苡仁的功效與作用

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 12:48:54來源:大眾養生網我要分享

1、薏米紅豆粥治療濕疹

薏米紅豆治療濕疹是具有一定的效果的,它是屬于一種藥粥,有清熱解毒和祛濕的功效,而且含有我們人體需要的微量元素,還有利于減肥。而且這種粥的制作方法也比較簡單,準備好同樣分量的薏米和紅豆洗干凈之后用清水把薏米泡一個小時,紅豆泡兩三個小時。煮的時候先煮紅豆,等到紅豆開花之后把薏米放進去用大火煮開轉小火煮爛,再放入一些糖調味即可。

2、薏米紅豆粥的功效減肥

薏米紅豆粥是具有保護心臟和消腫的功效的,而且還能起到健脾胃、祛濕和清熱解毒的功效,所以在生活中經常食用薏米紅豆粥是具有一定的減肥功效的。紅豆中含有比較多的皂角甙,可以幫助我們刺激腸道,能夠達到解毒、解酒、利尿的作用,而且紅豆里面含有比較豐富的膳食纖維,可以幫助我們達到預防結石、解毒抗癌和健美減肥的作用。

3、薏米治療扁平疣

扁平疣是屬于一種由病毒感染引起的一些皮膚病,在青少年身上比較常見,而薏米是我們生活中一種比較常見的補身藥用的佳品,它具有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿、舒筋除痹的作用,對于治療扁平疣也是有一定的效果的,我們可以在生活中每天用30克的薏米煮熟,分兩次服用,堅持半個月,如果沒喲痊愈的話就繼續服用,也可以在里面加入一些百合蜂蜜

4、孕婦可以吃薏米仁嗎

薏米中含有比較豐富的蛋白質,是一種美容價值非常高的食品,所以受到廣大女性的青睞,但是對于懷孕的女性來說是不能食用薏米的,因為薏仁對于女性的子宮平滑肌具有興奮的作用,可以導致子宮收縮,從而導致流產。所以說孕婦是不能夠食用薏仁的。懷孕對于女性朋友來說是一件非常重要的事情,所以懷孕的女性在飲食上一定要加倍的注意。

5、薏米紅豆粥能天天喝嗎

薏米紅豆粥雖然是一道十分美味而且對于我們身體十分有益的美食,但是是不能夠天天食用的,因為它并不像是小米粥這樣的家常必備的食用,它是屬于養生食物的一種,建議在食用的時候每周喝一到兩次,這樣對于養生是起到很好的幫助的。提醒大家,無論是什么養生的食物都不適合天天食用,我們要學會調節自己的膳食,合理飲食才能保證身體的健康。

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