jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕

網站地圖 網友投稿
當前位置.:百科 >> 美容 >> 美體>>正文

山藥排骨湯的做法大全

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 01:36:49來源:大眾養生網我要分享

1、山藥玉米排骨湯

山藥玉米排骨湯具有很高的營養價值,玉米中含蛋白質、脂肪和維生素等,山藥中很好的調養身體和抗病能力。排骨除了口感好,還有很好的補充營養的作用。它的作法很簡單,先把排骨焯水。然后冷水下排骨,燜半小時左右,放入玉米再煮10分鐘,放入山藥,再燜5分鐘后加入適量的鹽就可以出鍋了。這道湯品對身體素質差或生病的人士都有很好的保健作用。

2、牛肉燉山藥的做法

牛肉燉山藥具有很好的滋補作用,補而不燥,有很好的益氣和腸胃的功效。它的做法也很簡單。先把牛肉洗凈,切成2厘米的小塊,入開水焯一下,撈出洗凈。山藥去皮洗凈后也要入水氽一下。然后在砂鍋中加入清水,把牛肉、姜片、蔥、料酒放入里面。大火燒開后放入花椒。然后小火燉30分鐘,再放入山藥,再小火燉三個小時左右,直到牛肉完全軟爛就可以出鍋了。

3、排骨燉山藥的家常做法

排骨燉山藥有著很好的滋補性,對調養腸胃和補腎潤脾都有很不錯的效果,尤其是對身體素質差或老年人都有一定的保養功效。它的做法也很簡單,因排骨中已經油脂很大了,所以做菜的時候就不用另加油了。先把排骨焯水,撈出沖洗。山藥去皮切塊備用。鍋中加入清水把排骨加入,放姜片和蔥段、大料。大火燒開后,小火燉半個小時,加入山藥,再燉2個小時就可以出鍋了,出鍋前放適量的鹽、香菜等。

4、山藥玉米排骨湯的做法

山藥玉米排骨湯有著很好的調養身體的作用,山藥與玉米一樣,都有很好的植物蛋白和維生素,這道菜香而不膩,容易消化,特別適合老年人或身體素質差的人。先把排骨洗凈焯水。山藥去皮切塊。砂鍋中加入清水排骨、姜片、花椒等。大火燒開后小火燉30分鐘,加入玉米,再燉十分鐘后加入山藥。再燉1個小時,加入適量鹽和調味品就可以出鍋了。

5、孕婦可以吃山藥燉排骨嗎

孕婦是可以吃山藥燉排骨的,因為山藥有很好的營養成分,有補益中氣的作用,排骨有較高的蛋白,對孕婦來說,有補充營養的效果。但是不要吃的過多,容易引起腹脹等情況。孕婦在飲食上要注意盡量吃得雜些,除了一些較寒涼的食物以外,都可以適當吃些,這有利于營養均衡,同時對胎兒的發育也有好處。另外要注意適度的運動,這樣也能促進營養吸收。

參考文獻

微信掃一掃

jizz在线看-jizz在线免费观看-国产裸体网站-国产裸体无遮挡-久久久视-久久久视频6r-欧美一级黄色录像-欧美一级黄色片-视频久久精品-视频毛片-亚洲无圣光-亚洲无套-国内高清a自拍视频-中文无码字幕一区到五区免费-亚洲愉拍二区一区三区-亚洲日韩久热中文字幕
  • <strike id="sym6a"></strike>
    
    
    <abbr id="sym6a"></abbr>
  • <s id="sym6a"></s>
  • 主站蜘蛛池模板: 欧美黑人极品猛少妇色xxxxx | 午夜剧场成人观在线视频免费观看| 91国内精品久久| 91探花福利精品国产自产在线| 久久久999精品| 国产欧美日韩精品专区| 最近2019年日本中文免费字幕| 欧美自拍大量在线观看| 亚洲欧美在线播放| 日本精品视频在线观看| 日韩在线观看免费高清完整版| 国产日产欧美a一级在线| 狠狠躁夜夜躁人人躁婷婷91| 亚洲成人亚洲激情| 亚洲 日韩 国产第一| 最近2019中文免费高清视频观看www99 | 精品av在线播放| 亚洲精品有码在线| 日本视频久久久| 日韩欧美第一页| 国产亚洲福利一区| 国产自摸综合网| 4438全国成人免费| 欧美日韩精品二区| 色无极亚洲影院| 精品一区二区三区三区| 国产国语videosex另类| 欧美日韩国产中文字幕| 一本一本久久a久久精品牛牛影视 一本色道久久综合亚洲精品小说 一本色道久久综合狠狠躁篇怎么玩 | 日韩欧美中文第一页| 亚洲视频电影图片偷拍一区| 国产精品免费久久久| 97免费中文视频在线观看| 欧美人在线观看| 久久亚洲私人国产精品va | 茄子视频成人在线| 国内精品400部情侣激情| 精品国产鲁一鲁一区二区张丽| 中文字幕久精品免费视频| 国产视频综合在线| 亚洲精品av在线|