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苦丁茶的功效

作者:大眾養生 時間:2016-01-18 14:00:27來源:大眾養生網我要分享

1、喝苦丁茶能減肥嗎

喝苦丁茶可以減肥,這主要是由于苦丁中含有一定量的纖維素茶多酚等物質,具有健胃養脾和消食除積的效果,經常飲用一些能夠有效降低食欲,避免脂肪和熱量在皮下大量沉積,從而就可以幫助減肥瘦身,控制體重的上升。不過要注意的是苦丁茶的減肥功效相對來說比較輕微,在平時飲用時就一定要長期堅持下去,以便能夠收到效果。

2、喝苦丁茶有什么好處

苦丁茶中含有大量桷皮素、氨基酸以及茶多酚等多種有效物質,經常飲用可以起到健胃消積、提神醒腦以及消暑解毒等一系列功效,也能有效延緩機體細胞和皮膚的衰老速度,有美容養顏的效果。同時還可以保護心腦血管系統,清除體內存在的自由基,幫助降低血液中膽固醇、血脂和血糖等含量,對于血壓高血脂等一類疾病有一定的緩解作用。

3、苦丁茶能長期喝嗎

苦丁茶雖然具有清熱解毒和減肥降脂等多重功效,但是它屬于偏寒性的一種茶飲,且茶性較猛,因此不適宜長期飲用。特別是對于患有風寒感冒、慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的患者,以及體質虛寒的一類人群來說,一定要嚴格控制飲用量,否則可能就會導致出現有腹痛腹瀉等多種不良癥狀。除此之外,處于生理期和哺乳期的女性最好也不要喝苦丁茶。

4、小葉苦丁茶的功效與作用

小葉苦丁茶是一種天然保健茶飲,它含有豐富的苦丁皂甙、氨基酸以及多酚類成分,適量飲用可以發揮出清熱去火、降脂消脂以及健胃提神等作用,并能降低輻射,減輕眼睛疲勞酸澀感。同時苦丁茶也具有明顯的藥物療效,對于肺熱咳嗽、炎癥感染等疾病有緩解效果,還可以幫助穩定血清中膽固醇、血脂的含量,保護心腦血管不受到損害。

5、孕婦能喝苦丁茶嗎

由于苦丁茶中含有咖啡因等一類有害物質,且性偏寒涼,有較為顯著的瀉火解毒等作用,因此孕婦最好不要在懷孕期間飲用,否則就容易出現有腹痛腹瀉的癥狀,影響胎兒的正常生長發育,甚至會導致先兆性流產等嚴重后果。另外,孕婦也要注意嚴格避免飲用其他種類的茶飲,比如普洱茶鐵觀音等,以免會給胎兒及自身健康帶來不利影響。

參考文獻

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