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雪梨的功效與作用

作者:大眾養生 時間:2016-02-24 23:11:24來源:大眾養生網我要分享

1、冰糖雪梨銀耳湯的做法

冰糖本身具有生津潤肺,清熱解暑,止痰化瘀的功效。用雪梨,銀耳,冰糖。將銀耳用冷水泡軟之后洗干凈。將雪梨去皮之后切成小塊,放入冰糖,然后放入鍋中慢火燉半小時。因為冰糖雪梨銀耳湯具有保護肝臟作用,而且本身含有豐富的維生素d,鈣、磷等等的微量元素,能夠防止鈣元素的流失,對于女新朋友來說,冰糖雪梨還可以美容養顏,益氣補血。

2、雪梨的功效與作用

雪梨味甘,性寒,含有大量的蘋果酸,檸檬酸,適用于睡眠不足,口干難耐,咽干的人群。而且雪梨的果肉含有豐富的果漿和葡萄酸等的多種有機酸,而且本身含有鈣。磷。鐵等多種身體元素。能夠補充人體中所需的微量元素。而且雪梨還具有潤肺止咳的作用,雪梨滋陰潤肺,去除燥熱,可以達到呼吸通暢舒適的效果。特別是適合秋天食用,由于秋天天氣干燥,建議多吃一些雪梨,補充水分。

3、川貝燉雪梨的副作用

川貝本身屬于涼藥,主要的功能是清熱解毒,用于肺熱痰火旺盛。但是肺寒者不能多吃川貝,因為川貝味苦,寒涼,所以寒性咳嗽的人群,如果服用川貝燉雪梨,就等于雪上加霜。而且川貝對于支氣管擴張,肺心病,肺結核的患者,會起到副作用。如果過度食用川貝燉雪梨,對于有血壓,高血糖,高脂肪的患者也會帶來一些不良的影響。

4、蘋果雪梨汁

蘋果雪梨汁是一道美容養顏,生津解渴的飲料,老少皆宜,蘋果味甘,性寒,具有潤肺止咳,益氣和胃的神效,而且醫生也建議大家平時每一天吃一個蘋果。而雪梨,具有潤肺化痰,消食開胃,美容抗氧化的作用,也是最好的排毒劑。將蘋果和雪梨一起放入榨汁機炸出果汁,然后加入蜂蜜,可以起到潤肺止咳,美容養顏,化痰止血的功效。

5、冰糖雪梨減肥嗎

對于冰糖雪梨減肥的爭議是很大的,因為雪梨的糖分比較高,所以很多人認為,雪梨吃多了必然會增肥。其實雪梨中含有大量的維生素,鈣,磷等等的微量元素。可以讓人產生飽腹感,最終減少脂肪的吸收,雪梨是止咳潤肺的佳品,很適合冬季的時候食用,但是建議胃脾虛寒的朋友不能多吃,因為雪梨中含有很多的果酸,吃多了會對腸胃造成傷害。

參考文獻

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