1、白蘿卜蜂蜜水的做法

白蘿卜蜂蜜水是生活中常見(jiàn)到的，而且它的做法也很簡(jiǎn)單。首先取100克白蘿卜以及適量的蜂蜜，這種做法又叫白蘿卜去皮，洗凈后放在清水中煮熟，將蜂蜜當(dāng)成調(diào)味料加進(jìn)去，攪拌后就可以服用；除此之外，還可以腌制白蘿卜，具體做法是將一斤白蘿卜切成絲狀，然后和兩勺蜂蜜相互攪拌，一般放置一天之后就可以腌制出水，在兩三天之內(nèi)就能夠治療咳嗽。

2、白蘿卜蜂蜜水的功效

白蘿卜蜂蜜水是將白蘿卜和蜂蜜一起熬制或者是腌制出來(lái)的飲品，而這種飲品的主要作用就是止咳去痰，而腌制出來(lái)的白蘿卜蜂蜜水它的主要作用是治療熱咳嗽。但是對(duì)于慢性支氣管的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝白蘿卜蜂蜜水不但能夠止咳，同時(shí)還能夠平喘、降氣。除此之外，常吃白蘿卜能夠潤(rùn)肺，而蜂蜜能夠促進(jìn)人體消化，二者一起服用還能夠增強(qiáng)人體抵抗力。

3、白蘿卜煮水減肥

白蘿卜煮水并沒(méi)有減肥的功效，對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如說(shuō)飯后可以散步、慢跑，閑暇的時(shí)候還可以騎自行車、游泳、爬山等來(lái)消耗體內(nèi)的脂肪。雖然白蘿卜煮水不能夠減肥，但是在冬季飲用它能夠幫助人們預(yù)防感冒，除此之外，白蘿卜煮水還能夠幫助人們消化，通過(guò)補(bǔ)充人體需要的維生素以及礦物質(zhì)來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力。

4、白蘿卜和梨煮水的功效

白蘿卜和梨煮水是冬季常見(jiàn)的飲品，對(duì)于身體虛弱的人群，比如說(shuō)老人和孩子，在冬季常喝白蘿卜梨煮水不僅能夠預(yù)防感冒，還能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗病毒的能力；其次，常喝白蘿卜梨水還有消炎殺菌的作用，尤其是出現(xiàn)一些胃腸疾病的朋友，經(jīng)常服用能夠促進(jìn)人體消化；除此之外，白蘿卜梨水還可以治療呼吸系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)慢性支氣管，支氣管炎等，能夠幫助患者平喘止咳、化痰。

5、喝蜂蜜水有什么禁忌

蜂蜜水能夠解酒、防治便秘，但是這和蜂蜜水的時(shí)候有一些注意事項(xiàng)。首先是沖泡蜂蜜時(shí)的水溫，水溫最好在40℃以下，因?yàn)殚_水會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分；其次，需要注意蜂蜜的劑量，一次不能過(guò)多，最多不能高出100克，蜂蜜劑量過(guò)多會(huì)影響消化，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹瀉；除此之外，喝蜂蜜水的時(shí)候不能吃大米，因?yàn)檫@樣會(huì)引起腹痛。

參考文獻(xiàn)