1、怎樣保護眼睛的方法

生活中不管是學習還是工作，眼睛都有可能受到外界傷害，比如光線刺激、化學品濺入、機械刺激、寒冷刺激、高溫刺激、異物進入等。保護眼睛應該積極避免上述刺激，比如不在強光下看書寫字，不要近距離看電視，電焊操作工要帶上護具，在雪地工作的時候戴上了防護眼鏡。預防疾病是保護眼睛的重要方法，比如預防沙眼、角膜炎等疾病，保持眼部清潔衛生，洗臉的時候用毛巾把眼角周圍的異物擦干凈。

2、眼睛近視恢復法

近視眼不嚴重的時候不要隨時隨地佩戴眼鏡，可以看書寫字的時候戴上眼鏡，平時把眼鏡摘下。另外，不管是玩電腦還是玩手機，時間都不能過長，眼睛和電腦手機屏幕的距離至少保持30厘米。要勞逸結合，工作再繁忙也應該抽出時間放松眼睛，可以到窗外遠眺，也可以做眼保健操，或者閉眼安靜的休息。轉動眼球能緩解眼部疲勞，工作一段時間后可以轉動眼球，或者眨眼睛，能促使淚液分泌，讓眼睛保持輕松狀態。

3、如何提高眼睛視力

提高眼睛視力有多種方法，比如可以呼吸凝視，找一個安靜的地方，身體保持放松，眼睛看向前方，慢慢做深呼吸，眼睛逐漸增大，堅持大約20秒，在緩慢閉上雙眼，做呼出氣體的動作，然后睜開眼睛。這個動作可以反復做10次。轉動眼球也有利于提高視力，同樣找安靜的地方，身體保持放松，大腦里面什么都不要想，眼睛睜開，然后上下左右轉動眼球，也可以沿著順時針或者逆時針方向轉動眼球，注意轉動的時候并不要求有太快的速度，讓眼睛感覺舒適即可。

4、一只眼睛近視怎么辦

一只眼睛近視應該到醫院去檢查近視的度數，然后佩戴近視眼鏡。目前治療眼睛近視最好的方法是手術矯正，尤其激光矯正視力應用越來越普及，但只適合18歲以上的人做，還需要患者的近視度數維持在兩年之內不發生改變。眼鏡可以矯正視力，但是鏡片清洗和護理比較麻煩，輕微近視的患者可以不配戴眼鏡，但要注意合理用眼，不能眼部太疲勞，不要盯著強烈的光線看。

5、眼睛近視1000度怎么辦

近視1000度已經是高度近視，此類患者已經不能佩戴近視眼鏡。可到醫院做仔細檢查，由醫生根據具體的病情制定出治療方法。準分子激光可用于高度近視治療，也可用人工晶體植入方式治療此病。虹膜原因導致的高度近視可做虹膜加固術治療。多數高度近視的患者治療預后不良，尤其視網膜存在明顯裂紋、視網膜萎縮的高度近視患者預后非常差。

參考文獻