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水果酵素怎么做

作者:大眾養生 時間:2020-05-30 10:53:56來源:大眾養生網我要分享

1、減肥水果酵素的做法

首先準備好檸檬蘋果木瓜,或者其他喜歡的水果也可以,洗干凈去皮,把水瀝干,之后的制作過程也不可以再沾到水。把水果切成小塊,全部去核,裝盤備用。用來裝水果酵素的容器也必須是干凈干燥的,把檸檬放在最底下,然后鋪上一層糖,再把蘋果放上去,再鋪一層糖,最后放上木瓜,鋪上一層糖。盡量把水果鋪得均勻,沒有空隙,用東西把水果壓緊,最后用蓋子蓋好,密封住,不能讓空氣進去,放置3到6個月就可以了。

2、水果面膜的制作方法大全



草莓面膜適合油性皮膚,首先把草莓洗干凈,然后放進攪拌器里攪拌成草莓泥,再加入適量的檸檬汁酸奶,攪拌均勻后涂抹在臉上即可。雪面膜適合干性的皮膚,首先把雪梨去皮,然后用刀把梨肉都切下來,用攪拌器打成泥,再加入蜂蜜混合即可涂抹在臉上。而香蕉面膜適合敏感性皮膚,首先把香蕉去皮再攪爛,然后涂抹在臉上,大約15分鐘到20分鐘后用清水洗干凈即可。

3、水果酵素配方

首先準備好檸檬、蘋果和木瓜,洗干凈去皮,把水瀝干,之后的制作過程也不可以再沾到水。把水果切成小塊,全部去核,裝盤備用。用來裝水果酵素的容器也必須是干凈干燥的,把檸檬放在最底下,然后鋪上一層糖,再把蘋果放上去,再鋪一層糖,最后放上木瓜,鋪上一層糖。盡量把水果鋪得均勻,沒有空隙,用東西把水果壓緊,最后用蓋子蓋好,密封住,不能讓空氣進去,放置3到6個月就可以了。

4、水果酵素的作用

水果酵素能夠保持健康,治療許多的疾病。水果酵素的活性很高,不僅可以平衡人體的內分泌,還能活化細胞,對美容更是具有極大的幫助。同時,水果酵素還能夠緩解身體疼痛,例如頭痛和四肢酸痛,或者因為外傷而引起的疼痛。水果酵素還含有豐富的維生素和氨基酸,能夠提高免疫力,增強抵抗力。青春期的孩子可以多吃一些,對生長發育有幫助,但是孕婦并不適合吃。

5、做酵素用什么水果好

做酵素一般檸檬和蘋果是最佳選擇,因為檸檬中富含大量的維生素C,能夠預防心腦血管疾病和延緩細胞衰老,同時可以美容美白。而蘋果中更是極具營養價值的水果,能夠滿足幾乎所需要的所有日常營養需求,不僅可以促進生長發育、提高免疫力,還可以保護腸胃、促進消化系統的運動和增強記憶力。另外制作酵素還可以選擇加入一些自己喜歡的水果,如木瓜和香蕉。

參考文獻

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