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海蜇的營養及食用方法

作者:大眾養生 時間:2016-03-14 18:14:51來源:大眾養生網我要分享

1、海蜇怎么做好吃

海蜇的做法有很多,用海蜇涼拌是比較好吃的一種,先準備300克海蜇、一兩黃瓜和適量香菜。先把海蜇用清水泡幾個小時,然后把泥沙洗凈,要多洗幾次,然后把海蜇切成小塊備用。把黃瓜洗凈后切成絲,把香菜洗凈切成段備用。把黃瓜絲放到盤底,然后把清洗過后的海蜇放到盤中,加入海鮮醬油、放入芝麻油,最后撒上香菜末就可以了。

2、海蜇的做法大全

海蜇的做法有很多,涼拌海蜇清爽可口,營養價值很高,先準備六兩海蜇、50克黃瓜和適量香菜。海蜇用清水泡五到六個小時,把泥沙先洗凈,要多清洗幾次,再把海蜇用刀切成小塊備用。黃瓜洗凈后再切成細絲,把香菜洗凈切成段備用。把黃瓜絲放到盤底,然后把清洗過后的海蜇放到盤中,加入海鮮醬油、放入芝麻油,最后撒上香菜末就可以了。

3、海蜇營養

海蜇的營養價值很高,具有很高的食用價值和藥用價值。它有清熱化痰的效果,對治療咳嗽、小兒積食和哮喘等有著不錯的效果。另外它有很好的潤腸通便的作用,起到很好的促進消化的效果,對大便干燥有一定的調養與預防功效。因為它的脂肪含量很少,有治療和調養多種疾病的效果,如血壓,預防動脈樣硬化、起到擴張血管和預防腫瘤的作用等。

4、海蜇的食用方法

海蜇的食用方法有很多,如涼拌海蜇、白菜心拌海蜇、老蜇頭、糖醋海蜇、什錦海蜇等多種做法,比較常見的就是涼拌海蜇,準備適量海蜇,先用清水泡發,然后洗去泥沙,再用刀切成小塊,準備適量的黃瓜,洗凈后切成比。準備少量香菜,洗凈后切成末。把黃瓜放到盤底,再放海蜇,最后放入海鮮醬油和芝麻油,再把適量 的香菜末撒上就可以了。

5、海蜇制作方法

海蜇的制作方法有很多,如老醋蜇頭、糖醋海蜇、什錦海蜇、涼拌海蜇、白菜心拌海蜇等多種做法,比較常見的就是涼拌海蜇,準備適量海蜇,先用清水泡發,然后洗去泥沙,再用刀切成小塊,準備適量的黃瓜,洗凈后切成比。準備少量香菜,洗凈后切成末。把黃瓜放到盤底,再放海蜇,最后放入海鮮醬油和芝麻油,再把適量 的香菜末撒上就可以了。

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