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烏魚湯的功效

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 16:37:05來源:大眾養生網我要分享

1、烏魚湯的功效與作用

烏龜湯是一種營養價值極高的一種肉湯,不僅可以補充到人體必需的優質蛋白、微量元素等多種有效物質,也可以發揮出較為顯著的補脾利水、補心養陰以及去瘀清熱等一系列食物功效,因此患有水腫、濕痹一類疾病的人群就可以多吃一些。另外,烏龜也具有一定的保肝效果,在臨床醫學方面還可以用作肝腹水以及肝硬化患者的食療用食品。

2、烏魚湯怎么做

烏龜湯吃起來肉質新嫩,且含有豐富的氨基酸等營養,是極具滋補益身作用的一種健康肉食。而關于該種食物的做法步驟十分簡單易學,應該先將烏龜去鱗切塊,用清水清洗干凈備用,之后在鍋中加入適量食用油燒熱,并將烏龜倒入開始煎制,在變熟后加入適量開水,加蓋用中火燒制二十分鐘左右,最后再添加一些蔥花、食等幫助調味即可。

3、西紅柿烏魚湯

西紅柿烏魚湯的滋補效果非常顯著,主要可以起到去淤生新、補血生肌和去濕利尿等多種功效。同時該湯的味道也是極為鮮美的,且制作方法也比較簡單,具體來說應該先將烏龜處理干凈并切成大小合適的塊狀,然后放入到炒鍋中煎制,在八成熟時倒入適量開水開始煮制,隨后在將備好的西紅柿塊加入,并添加食鹽、味精等各種調味品即可。

4、酸菜烏魚湯

酸菜烏魚湯是一種家常肉湯,其綜合了兩種食材的營養價值,對于脾胃等多個器官功能有促進效果,還能輔助緩解水腫、腳氣等疾病。而如果想要燉制出鮮美細嫩的酸菜烏龜湯,就需要掌握住其中的一些烹飪技巧,首先應該備好各種食材,且要使用炒鍋將烏龜塊煎熟,隨后倒入開水燜煮半個小時,在快要變熟時添加酸菜以及各種調味品即可開始食用。

5、烏魚湯怎么燒

烏龜湯的燒制方法相對來說比較簡單易學,首先需要做好一系列準備工作,其中較為關鍵的一步就是將烏龜殺好去鱗,并切塊清洗干凈。之后就可以在炒鍋中加入一些食用油,待油熱后倒入烏龜塊翻炒至八成熟,隨后直接倒入適量開水,轉為中火開始燉制,經過半個小時左右時加入胡椒粉、食鹽調味,這時鮮美細嫩的烏龜湯就可以制作成功了。

參考文獻

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