1、怎樣可以快速豐胸

通過食物，木瓜、豬蹄、黃豆、牛奶、魚、花生等能夠提供豐富膠原蛋白和植物蛋白的都是豐胸的重要幫手。多做一些豐胸運(yùn)動，瑜伽、啞鈴、俯臥撐可以讓胸部更有有彈性。抓住生理期：此時(shí)段是豐胸的最佳時(shí)段，要堅(jiān)持每天進(jìn)行胸部推拿和按摩，經(jīng)常使用熱毛巾敷在胸部。適當(dāng)使用針灸、隆重手術(shù)等醫(yī)療手段，不過，需要注意的是很多街頭豐胸產(chǎn)品、部分非正規(guī)醫(yī)院提供的廣告請勿輕易相信，需要慎重選擇或使用。

2、安全有效的豐胸

“健按摩”是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房的最方便有效的方法之一。每天睡覺前，左右手采用直推和側(cè)推法交替按摩乳房。或者使用熱毛巾敷3至5分鐘。此外，需要保證每天一定的運(yùn)動量，如啞鈴、俯臥撐等都是擴(kuò)胸的常用鍛煉方法。當(dāng)然，適當(dāng)嘗試一些豐胸食品，像木瓜、葛根、玉米，黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等等都是良好豐胸食物。

3、怎么可以豐胸

很多食物中含豐富的維生素E、B，可以通過增加這些食物的攝入量達(dá)到豐胸的效果。維E是卵巢發(fā)育和完善的重要元素，可以增加卵細(xì)胞，增大黃體細(xì)胞，促進(jìn)雌激素分泌，從而促進(jìn)乳房發(fā)育。菜花、花椰菜、芹菜、腰花、桃仁等食品中富含豐富的維生素E。蛋類、奶類、谷類、豆類、瘦肉中含有豐胸所需要的B族維生素，利于合成體內(nèi)激素。

4、豐胸的最佳時(shí)間

女性最佳的豐胸時(shí)間是在月經(jīng)期間。因?yàn)榕缘捏w內(nèi)荷爾蒙會隨體內(nèi)血液循環(huán)流通全身，是決定胸部“小”的關(guān)鍵。要激發(fā)乳房成長，必需牢牢把握荷爾蒙周期中雙雙分泌最多的“高原期”，此時(shí)血液中的黃體激素和動情激素產(chǎn)生合成作用，也刺激了脂肪細(xì)胞及供給養(yǎng)分使其增大。高原期為經(jīng)期開始（+11+13）為期14天的時(shí)間，即荷爾蒙分泌刺激卵巢產(chǎn)卵、排卵的過期。

5、哪種豐胸效果好

食療法是最安全的豐胸方法，包括：花椰菜、菜花、葵花籽油等含維他命A的食物，種籽、堅(jiān)果等含有維生素E的食物，黃豆、豬蹄、木瓜、魚肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、氨基酸的食物。平時(shí)，加強(qiáng)豐胸的體育鍛煉，（如啞鈴、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動等）經(jīng)常給胸部做正確的按摩推拿、熱敷，促進(jìn)胸部血液循環(huán)。如此，每個(gè)MM都能波濤“胸”涌啦！

參考文獻(xiàn)