1、孕婦可以吃杏仁堅果嗎

孕婦是可以吃杏仁堅果的。但是還是不建議吃得太多。杏仁雖然營養豐富，并且味道很香，適合正在懷孕的女人來吃。并且在懷孕的時候適當地吃一小部分杏仁，還對胎兒的生長發育有良好的作用。懷孕的女人在吃杏仁時，一定要慢慢咀嚼，這樣才可以保護食道，并且有利于吸收。那怎樣吃杏仁呢，一定要在兩餐時候吃。并且在吃完杏仁后，不要立刻喝水。

2、杏仁去雀斑嗎

杏仁不能去雀斑的，雀斑是因為染色體的顯性遺傳功能色素沉著在皮膚上，雀斑的大小隨著年齡的增大變得更多,顏色也會加深,并且以女性居多.主要發生在面部,臀部還有手背上.在日常生活中需要藥注意：1.不能讓日光直接射面上,出外時應該戴個帽子或打傘,或者在暴露的部位涂防曬膏. 2.還可以用番茄汁,再加上甘油,放在冰箱里,每天敷在臉上一次。3.平時要多吃果蔬。

3、杏仁的功效是什么

杏仁含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質、維生素P脂肪、B族維生素、以及鐵、鈣等營養成分。中醫認為，杏仁還有潤肺、止渴的功能，經常用在治療咳嗽方面的治療。根據國外的研究成果可以看出，膽固醇高的人，用杏仁當做低營養密度食品，可以達到降低膽固醇的目的.還認為，杏仁中還含有各種營養素。食用杏仁的方法：原料：2杯水,加上1杯麥片,加上1杯牛奶,加上3茶匙蜂蜜，配上牛奶味道很好。

4、吃杏仁會胖嗎

吃杏仁不會胖，杏仁的營養非常豐富，是一種健康食品。杏仁還有苦、甜的區分，苦杏仁來自西伯利，由亞杏、還有、野生山杏的種子加工制成，味道很苦，所以叫苦杏仁，甜杏仁是應為由巴旦杏成熟的種子制成，其味道甜。還有藥食的功能，一是潤腸，二是止咳潤肺的功能，三是滋潤美膚的功能，四是光滑細膩營養益壽的功能，五是防癌抗癌的功能。

5、哺乳期可以吃杏仁嗎

在哺乳期吃杏仁是可以的，在哺乳期因為要負責寶寶喂奶，身體營養元素容易流失，補充營養元素就是一種很好的選擇，吃杏仁可以幫助媽媽強身健體。因為給寶寶哺乳，所以在哺乳期媽媽的免疫系統還有神經調節會下降，杏仁含有很多的蛋白質還有礦物質，媽媽們經常吃杏仁，補充蛋白質還有礦物質，不僅可以維持調節正常的機能，還可以提高免疫力。

參考文獻