1、豬蹄燉黃豆豐胸

豬蹄燉黃豆的豐胸效果很顯著，豬蹄和黃豆本身就是兩種比較營養(yǎng)的食材，兩者相輔相成之后食用價(jià)值更高。豬蹄本身對肌膚就有滋潤的作用，可以防止皺紋產(chǎn)生，也可以起到豐胸的作用。但不得不說的是，豬蹄燉黃豆豐胸效果雖然顯著，但也容易長胖，因?yàn)樨i蹄中含有比較多的脂肪。如果單純是為了豐胸，可以用比較生的木瓜來燉牛奶，豐胸的效果就很好。

2、秘制豬蹄

秘制豬蹄要先將豬蹄切成小塊，這樣會更好入味。切好后的豬蹄稍微清洗一下焯水，焯水之后用高壓鍋將豬蹄弄熟一點(diǎn)。從高壓鍋內(nèi)拿出來的豬蹄就可以進(jìn)行下一步了，準(zhǔn)備好一下食材：白砂糖、甜面醬、醬油、料酒、花椒等。逮到鍋中的又加熱之后都放進(jìn)去，攪拌加熱之后放入事先熬制過的豬蹄一起翻炒。翻炒之后是否需要再加入其它材料，就根據(jù)個(gè)人口味。等豬蹄入味之后，秘制豬蹄就做好了。

3、吃豬蹄會胖嗎

吃豬蹄會不會胖跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，如果是比較瘦、吸收也不好的朋友吃豬蹄，是不會胖的。如果本身就比較胖，也比較容易吸收脂肪以及營養(yǎng)物質(zhì)，那么豬蹄吃了就會變胖。豬蹄的營養(yǎng)價(jià)值很高，豬蹄中含有的膠原蛋白對皮膚很好。豬蹄中的蛋白質(zhì)質(zhì)量也很好，容易被人體所吸收。吃豬蹄還可以預(yù)防動脈硬化、心腦血管類的疾病，而且豬蹄是老少皆宜。

4、山藥燉豬蹄

山藥燉豬蹄是將山藥和豬蹄放在砂鍋中一起燉，一般燉到豬蹄軟爛就可以吃了，湯中的營養(yǎng)價(jià)值更高。山藥燉豬蹄本身就比較滋補(bǔ)，可以提高身體免疫力 ，也能夠使身體細(xì)胞更有活力。山藥可以預(yù)防多種心腦血管疾病，對于防止動脈硬化有非常顯著的效果，很適合老年人食用。山藥燉豬蹄可以馬上補(bǔ)充體力，不管男女老少都可以用山藥燉豬蹄來滋補(bǔ)身心。

5、孕婦能吃豬蹄嗎

孕婦可以吃豬蹄，而且可以多吃豬蹄。豬蹄中含有比較豐富的膠原蛋白，可以預(yù)防皺紋生成嗎，使肌膚更有彈性。豬蹄中還含有優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、脂肪等，可以幫助孕婦補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。不僅如此，豬蹄還能夠幫助通乳，懷孕期間多次豬蹄到哺乳期的時(shí)候奶水就比較多。孕婦吃豬蹄好處很多，可以用黃豆或者山藥來燉豬蹄，兩種食材相輔相成對孕婦的好處更多。

參考文獻(xiàn)