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陰虛內熱的癥狀是怎樣的?

作者:大眾養生 時間:2016-01-29 00:30:46來源:大眾養生網我要分享

1、陰虛的癥狀

陰虛的患者會經常的失眠睡眠質量特別的不好還容易做夢,不能干一些體力過重的工作經常出現四肢無力,身體困乏的情況。食欲也會不好人會變得很消瘦,女性會出現在月經期間量過少的情況,在進行房事的時候出現性交疼痛,皮膚也會特別不好容易發火,起皺紋。經常出現一些便秘的情況,每次上小便的時候尿量少發黃,還容易患上肺結核

2、陰虛的原因

經常的不吃飯,不注意身體的營養,性生活的次數過多,不知道節制,工作的時候壓力很大,容易出現失眠的情況,這些都會導致陰虛。還有就是一些女性經常出現月經不調,皮膚發黃,沒有光澤水分,皮膚很干燥,所以陰虛的患者,一定要注意身體的休息,每天注意三餐的營養,多進行身體的鍛煉,不要讓自己出現傷風感冒的情況,可以晚上的時候泡腳有助于緩解陰虛。

3、陰虛體質

陰虛的患者體質會特別的虛弱,容易患上一些感冒發熱的情況,身體會比較的消瘦,食欲不振,經常出現面黃肌瘦的表現,每天還會有一些便秘的情況,身體的消化功能也不好,特別容易積食。還特別的容易出現疲勞乏力的感覺,睡眠質量還很不好,容易失眠,經常會出現心悸的情況,頭腦偶爾也會變得很重,容易出現頭暈眼花的不良癥狀反應。

4、陰虛和陽虛的區別

陰虛是由于身體勞損過度,經常生病使身體元氣大傷導致的,陰虛的患者聲音會變得很低沉,很容易出現出汗,面色發黃的情況,陽虛的患者會特別的怕冷,特別是在背部和腹部的時候,一到冬天的時候手腳就會特別的冰涼,很多女性都會出現這種情況。而且經常出現尿頻尿急的情況,夜尿很頻繁,不能吃一些寒冷的食物。,要多注意身體的保暖。

5、陰虛怎么調理

陰虛的患者建議多食用一些蔬菜和水果,例如蘋果香蕉子、西紅柿,飲食上一定要注意營養的搭配,不要過于的油膩和辛辣,可以多食用一些羊肉或者是牛肉,也可以吃一些雞胸脯肉,平時的時候要多注意身體的鍛煉,不要老是熬夜,每天要注意進行規律性的作息休息。房事也要節制,盡量少食用一些藥物,不然會對身體產生很大的損害。

參考文獻

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