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不科學的飲酒方法有哪些?

作者:養生專家  時間:2013-01-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

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在社交場合,很多朋友會因為各樣的原因飲一些酒,飲酒時可能不會注意到很多細節,這樣會給身體造成傷害,那么不科學的飲酒方法有哪些?會帶來什么樣的傷害呢?下面小編簡介一下應忌的幾種不好的飲酒方式。

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1、忌混雜飲

白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等各種佳釀不能混雜飲,因為各種佳釀雖然種類不同,但其主要成分是酒精。人們飲酒后,約80%的酒精由十二指腸的空腸吸收,20%由胃吸收。如飲白酒,雖然相對而言含酒精高,但喝的數量較少,加上邊飲美酒,邊吃佳肴,胃內酒與食物混雜在一起,一時不能流入十二指腸,這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時間。假如白酒、啤酒混雜喝,由于液體量大增,酒很快就會流入十二指腸中,促使吸收酒精的時間加快,因而人易醉、早醉。

2、忌飲酒不得法

忌飲早酒、空腹酒。因為此時飲酒,酒精被吸收得快,使血液中含酒精量迅速提高,同時對胃的刺激也大,易傷身,也易醉。另外,忌餐餐海量、天天豪飲,或猛飲快飲。據專家測算,嗜酒者和猛飲者的心臟負擔,比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。由于心臟負擔過重,會導致心肌肥厚、心臟擴大,形成一種病態——“牛心”。因而嗜酒者,應忌日日暴飲和猛飲快飲。

3、忌喝冷酒

一般說來,無論是白酒還是黃酒,喝熱酒都比喝冷酒好。因為酒中除了含有酒精外,還參雜著一些甲醇、甲醛等少量有害物質。如人體攝入4-8毫克甲醛,便會影響視力。而它們的酒精溶液和水溶液混合后的沸點低于60℃。如果喝酒能加熱,酒中的這些有害物質就能基本上揮發了。所以喝溫酒,既舒服又安全。

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4、忌過量飲酒

“這酒啊,看起來像水,喝到嘴里辣嘴,喝到肚里鬧鬼,走起路來絆腿,半夜起來找水,早上醒來后悔!”這是過量飲酒最真實的寫照。然而,當飲酒不可避免,所以大家要注意,喝酒可以,但一定不要過量。

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上面的幾點注意到了的話,可以很大程度的減輕飲酒對身體造成的危害。即然飲酒不可避免,那么大家就要想辦法減少危害嘍!呵呵

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