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打呼嚕不但影響同住的人，對自己的危害更大，愛打呼嚕的朋友睡前喝了酒的話，就要當(dāng)心易阻塞呼吸道嘍！

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打呼嚕主要是因?yàn)樗邥r上氣道擴(kuò)張的活性降低，造成了上氣道阻塞，從而不能進(jìn)行正常的呼吸。酒精可以從多個環(huán)節(jié)上促進(jìn)呼吸暫停的發(fā)生，如會抑制神經(jīng)，降低上氣道擴(kuò)張肌的活性等。酗酒使單純打鼾者發(fā)生呼吸暫停，并加重呼吸暫停病人的病情。所以戒酒是睡眠呼吸暫停患者應(yīng)采取的積極措施之一。對嗜酒者，最起碼要限制飲酒量，同時，保證在睡前4~6小時內(nèi)不飲酒。

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睡眠呼吸暫停綜合征與某些不良的生活習(xí)慣尤其是飲酒有密切關(guān)系。過度飲酒后，睡眠打鼾和呼吸暫停常常明顯加重。

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睡眠呼吸暫停的發(fā)生，主要是因?yàn)樗邥r上氣道擴(kuò)張肌的活性降低，不能保證上氣道的通暢，造成了上氣道阻塞，從而不能進(jìn)行正常的呼吸。酒精可以從多個環(huán)節(jié)上促進(jìn)呼吸暫停的發(fā)生，比如酒精對神經(jīng)有抑制作用，可降低上氣道擴(kuò)張肌的活性。病人在呼吸暫停后，血液中的氧含量降低、二氧化碳含量升高，這種變化能提高上氣道擴(kuò)張肌的活性。而酒精則降低上氣道擴(kuò)張肌對低氧和高二氧化碳的反應(yīng)性，從而促進(jìn)上氣道發(fā)生阻塞。睡眠呼吸暫停病人，經(jīng)常出現(xiàn)憋醒，其實(shí)這對于病人來說起一種保護(hù)作用，因?yàn)楸镄阎罂山K止呼吸暫停，恢復(fù)正常呼吸。酒精可提高醒覺反應(yīng)閾值，抑制憋醒情況，延長呼吸暫停時間。臨床觀察也表明，酗酒使單純打鼾者發(fā)生呼吸暫停，使呼吸暫停病人病情加重。

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另外，酗酒還能使非打鼾者及無呼吸暫停者發(fā)生呼吸暫停。所以，戒酒是睡眠呼吸暫停患者應(yīng)采取的積極措施之一。對嗜酒者，最起碼要限制飲酒量，或只飲少量的啤酒，同時，保證在睡前4～6小時內(nèi)不飲酒。

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套用交通領(lǐng)域的一句話，打呼喝酒有害健康，打呼要去制，喝酒需小心！！！