腿太細
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腿太細一個是因為太瘦而沒有肉，另一個是因為骨骼太小而天生。你可以選擇全身性增肥，多吃些含脂肪的東西，比如全脂牛奶，容易吸收。堅果類的......[查看詳情]
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可以少食多餐不一定要增加飯量，因為身材消瘦的人大多的腸胃功能也是比較的弱，所以吃得太多，反而不利于有效的吸收，反而增加腸胃上的負擔，......[查看詳情]
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腿太細這一癥狀是由不同的身體反應引起的不同反應引起的。其次，從年齡方面來說，年齡越小，腿上的肌肉也開始發育。反之，若年齡已達到了人的階......[查看詳情]
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要做一些個運動，可以找一個啞鈴，然后再配合左右腿來運動，是非常有效果的，腰腿部的肌肉，也可以做一下負重半蹲，就是把身體蹲下讓大腿與地面......[查看詳情]
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