一頭健康飄逸的秀發，是每個愛美女士所向往的，秀發也是美麗的重要標志之一，而有些人卻因為壓力，藥物等因素，使發質干裂，脫發嚴重。那么如何才能強化發質，防止脫發呢?中醫專家總結了以下幾種方法，供朋友參考：
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防脫發之正確洗發護發
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專家還指出，正確的洗發護發可減少脫發。首先，洗頭不會讓頭發掉得更多。因為健康的頭發是深深長在毛囊里的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭發，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。
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防脫發之多吃增加頭發營養的食物
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要堅持多吃堅果、谷物、海鮮、水果等食物，補充頭發受損后流失的營養和油脂，改善受損的比較干枯、毛躁的頭發狀況。每日大棗12枚，核桃2個，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，當零食吃。對于頭發干枯分叉的人很有效。
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防脫發之頭皮按摩
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以10個手指的指腹呈梳狀，自前而后按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對于頭發干枯、脫落都有一定幫助。
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防脫發之選擇合適的洗發水
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要選用適合自己的洗發水。洗頭后，頭發不太干澀是重要的標準。太干澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭發、頭皮的損傷會大一些。其實，如果洗頭后感覺頭發干燥，沒什么光澤，可以用一些護發素。相對于那些洗發護發二合一的產品，最好還是洗頭后，單獨用護發素。
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防脫發之防止高溫損傷頭發
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經常做“熱”處理(如日常吹風、拉直、夾卷等)的頭發，需要做足防護措施，把損傷降到最低。可以事先選擇具有隔熱膜的產品涂在秀發上，這樣可以在秀發纖維表面附膜，隔離高溫帶來的多余熱能，防止發絲在高溫下斷裂。最后再涂上免洗護發乳進一步呵護秀發。
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冰凍三尺非一日之寒，改變發質也沒有速效法，小編相信，只要您堅持注意上面幾點，健康的秀發不久就會悄悄出現。
