日常起居 1.多飲溫開水 2.清淡飲食，禁煙酒刺激性食物 3.注意休息，睡眠充足 治療調護 1.按摩前先對準穴位，再清潔局部穴位，按摩手法以指揉合谷、少商、魚際等穴，力度大小適中，每次五分鐘，早晚兩次 2.嚴重不適，及時正規醫院就診。
